Como formar bons hábitos? Dica #1

Se você está incomodado com seus hábitos atuais e acha que chegou a hora de formar novos hábitos, sabia que não está sozinho. Formar hábitos não é uma tarefa fácil, porém, totalmente possível.

A primeira dica para formar bons hábitos é ter um objetivo muito claro em mente!

Se você tem um objetivo claro em mente, é meio caminho andado para colocar em prática o novo hábito.

Vou dar um exemplo clássico de algo que não é um objetivo claro: “Ir na academia”. Tá, más, pra que ir na academia? Essa é a questão!

Você precisa saber o porque de colocar esse novo hábito em prática. Tomando o exemplo acima (da academia), você poderia ter como objetivo por exemplo “perder 6kl em 6 meses”. Isso sim é um objetivo claro!

Agora que você tem um objetivo muito claro definido, comece a priorizar e colocar em prática!

Nos próximos dias mais conteúdo sobre hábitos! Fique ligado!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.